Meghan Trainor comparte su vida familiar y secretos de bienestar en nueva entrevista

Meghan Trainor, la exitosa cantante de pop y ganadora de un Grammy, ha compartido detalles sorprendentes y sinceros sobre su vida cotidiana, abordando temas que van desde la crianza de sus hijos hasta su enfoque sobre la salud y el bienestar. En una reciente entrevista, la artista de 31 años no solo promocionó un producto de lavandería, sino que también ofreció a sus seguidores una mirada auténtica a su vida como madre y pareja. Desde el inicio de su día, Trainor se enfrenta a la rutina familiar con un enfoque positivo. Su esposo, Daryl Sabara, despierta a las 5 a.m. para meditar, mientras que sus dos hijos, Riley y Barry, se unen al bullicio familiar alrededor de las 7 a.m. La cantante destaca la importancia de un desayuno saludable que incluye frutas y, a veces, huevos, revelando su deseo de inculcar buenos hábitos alimenticios en sus hijos. "Les digo: '¿Qué son los huevos? ¡Proteína!'", señala. La vida de Trainor está llena de momentos de biohacking, término que utiliza para describir cómo optimiza su salud y bienestar. Uno de sus secretos es un café de proteínas que su esposo le prepara por la mañana, que no solo es delicioso, sino que también le proporciona una buena dosis de nutrientes. A pesar de sus locas agendas, la cantante asegura que se esfuerza por hacer algo de ejercicio en casa, utilizando un pequeño gimnasio que ha creado en su hogar. Sin embargo, no todo es trabajo duro. Trainor también es honesta respecto a sus luchas y la importancia de pedir ayuda. Reconoce que tener una niñera ha sido fundamental para equilibrar su vida familiar y profesional, un tema que trata con franqueza. "Mucha gente no pide ayuda y sufren en silencio. Constantemente les pregunto a mis amigos y familiares que vengan y ayuden con los niños", confiesa. Además de cuidar su salud física, Trainor también ha tomado medidas para cuidar su salud mental. Comparte que ha estado en terapia y que recientemente comenzaron asesoramiento matrimonial. La pareja, que se considera "mejores amigos", busca fortalecer su relación cada vez más. "Escuchamos que nuestros amigos estaban en terapia de pareja, así que decidimos intentarlo. Nos encantó", dice con entusiasmo. La rutina nocturna de la familia Trainor-Sabara es igualmente estructurada y gratificante. Se sientan juntos a cenar a las 5:30 p.m., un momento que valoran antes de pasar a la hora del baño y a ver videos musicales en familia. Para Trainor, esos momentos de conexión son esenciales y, aunque puedan parecer aburridos, los atesora profundamente. "Si te pierdes la hora de dormir, es devastador", menciona, destacando la importancia de estos rituales familiares. Mientras que muchos padres se ven atrapados en las presiones de la crianza y la vida laboriosa, Trainor enfatiza que la clave es la simplicidad y la autenticidad. "Estoy haciendo lo mejor que puedo, y eso es todo lo que cualquiera puede hacer", dice, al tiempo que alienta a otros a ser amables consigo mismos y a buscar soluciones prácticas, como las hojas de lavandería que promociona. La honestidad de Trainor sobre su vida la ha hecho relatables para sus seguidores, quienes la ven no solo como una estrella del pop, sino como una madre que navega por los desafíos cotidianos con gracia y humor. A través de su experiencia, ofrece un mensaje claro: no hay una única manera de ser un buen padre o pareja, y cada pequeño paso cuenta en el camino hacia el bienestar. A medida que la conversación sobre el bienestar mental y la salud en general sigue creciendo, Trainor se posiciona como una voz franca y accesible. Su enfoque en la sinceridad, el autocuidado y la búsqueda de ayuda resonará entre padres y fans por igual, ofreciendo un respiro de autenticidad en un mundo lleno de expectativas poco realistas.