El Escuadrón de Chicas Fuertes Inspira Confianza en Mujeres Jóvenes a Través de Sesiones de Levantamiento de Pesas de Verano.

En una iniciativa inspiradora destinada a empoderar a las jóvenes, el Strong Girls Squad en Lincoln está invitando a chicas de 11 a 17 años a participar en sesiones de entrenamiento durante las vacaciones de verano centradas en el levantamiento de pesas. La miembro fundadora Kristen Ingraham-Morgan enfatiza la importancia de crear un espacio acogedor para las chicas, señalando que los gimnasios tradicionales pueden ser a menudo intimidantes y poco acogedores para las mujeres y niñas que buscan involucrarse en el entrenamiento de fuerza. Reconociendo estos desafíos, el Strong Girls Squad ha establecido un entorno de apoyo donde las jóvenes pueden aprender a levantar pesas, desarrollar su fuerza física y construir confianza. Las participantes son guiadas a través de los fundamentos del levantamiento de pesas, utilizando el equipo adecuado y recibiendo instrucción experta. Esta iniciativa no solo promueve la condición física, sino que también fomenta un sentido de comunidad entre las chicas que comparten objetivos similares. Una de las participantes, Lohla, de 11 años, expresó su nueva confianza, comentando: "He aprendido que si lo intentas, realmente puedes hacerlo y puedes impresionarte más de lo que piensas." Su comentario encapsula la experiencia transformadora que el Strong Girls Squad busca proporcionar, animando a las chicas a salir de su zona de confort y desafiar sus limitaciones percibidas. El programa está diseñado para disipar conceptos erróneos comunes sobre el levantamiento de pesas y destacar sus beneficios para las chicas. La visión de Ingraham-Morgan va más allá de la fuerza física; su objetivo es cultivar la resiliencia y la autoconfianza en las jóvenes. Al participar en el levantamiento de pesas, las chicas no solo mejoran sus capacidades físicas, sino que también adquieren valiosas habilidades para la vida que pueden ayudarles a enfrentar desafíos tanto dentro como fuera del gimnasio. A medida que el Strong Girls Squad continúa creciendo, sirve como recordatorio de la importancia de fomentar espacios inclusivos en el deporte. Alentar a las jóvenes a abrazar el entrenamiento de fuerza no solo les ayuda a desarrollarse físicamente, sino que también les empodera para sentirse orgullosas de sus habilidades y logros. Para muchas, el levantamiento de pesas se está convirtiendo en algo más que un ejercicio; es un camino hacia el autodescubrimiento y el empoderamiento.